"Aquilo que não se pode medir, não se pode melhorar"- William Thomson, inventor da escala Kelvin,

Definir o que é sucesso pode ser um desafio. O dicionário de Cambridge define sucesso como: "a obtenção dos resultados desejados ou esper...

Como cultivar a sanidade mental e manter a calma em tempos do coronavirus.

How to get in contact with your feelings and fears during coronavirus crisis? Can meditation support you on this? What are the lessons?

Homenagem às mulheres

Many of us struggle to take a decision, we can be hours analysing, thinking; sometimes we lose hours of sleep and we don’t come easily to...

Dicas de como fazer escolhas mais conscientes.

Depois de assistir a um vídeo de liderança muito inspirador do Sion Sinek (* você pode conferir depois), eu quis escrever sobre o conceit...

After watching a leadership inspiring video from Simon Sinek (* you can check later), I wanted to write about the concept of attachments ...

Trabalhar a aceitação de uma mudança te ajudará no processo de adaptação

Talking about acceptance is not so easy. I, myself, had a certain “prejudice” with this word as it resembled me to “excuses for not doing; “

O que você está fazendo com o seu tempo? Reflexão de como podemos envelhecer com mais sabedoria e plenitude.

Slow down and Enjoy the Journey! One of my objectives for 2020 is to write about some of my "life learning". The main purpose of this is ...

Um dos meus objetivos para 2020 é escrever sobre alguns aprendizados que a vida me proporciona. O principal propósito é refletir sobre as...

Ter consciência é fundamental nos processos de mudanças e melhoria de performance. Cada um de nós vê aquilo que quer ver, mesmo sem saber...

Awareness is key for changes and improving performance. Each one of us see what we want to see, even without being conscious about that. ...